Functional Training richt zich op oefeningen die je dagelijkse bewegingen verbeteren, zoals tillen, duwen, trekken en stabiliseren. Het doel is om kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en balans te verbeteren door functionele bewegingen die je lichaam in zijn geheel trainen. Hybrid Training combineert verschillende trainingsvormen, zoals krachttraining, cardio en core-stabiliteit, voor een veelzijdige workout.

Functional Training is geschikt voor iedereen die zijn algehele fitheid wil verbeteren, van beginners tot gevorderden. Of je nu je kracht wilt vergroten, je mobiliteit wilt verbeteren of je conditie wilt opbouwen, deze training biedt voor elk niveau een uitdaging.

Nee, ervaring is niet nodig. Onze trainers begeleiden je in de basis van elke oefening, en je kunt op je eigen niveau beginnen.

Er zijn drie opties:

• 1x per week: €59,95 per 4 weken
• 2x per week: €99,95 per 4 weken
• Onbeperkt: €129,95 per 4 weken

Ja, je kunt je lessen zelf inplannen via ons online reserveringssysteem. Wel geldt: vol = vol.

Gemiste lessen kunnen binnen het abonnementstermijn van 4 weken worden ingehaald, mits er plek is in een andere les.

Ja, je kunt losse lessen volgen tegen:

• 5x Functional Training: €90
• 10x Functional Training: €170

Leden van Riverland Healthcentre krijgen 20% korting.

De betaling vindt plaats per 4 weken via automatische incasso.