Functional Training
Bereik je doelen sneller en efficiënter met persoonlijke begeleiding. Onze ervaren trainers helpen je op maat gemaakte trainingen te volgen, afgestemd op jouw unieke behoeften.
Functional Training bij Riverland City
In onze stijlvolle Private Gym werk je aan kracht, uithoudingsvermogen en mobiliteit in dynamische full-body workouts, of train je zelfstandig. Kleinschalig, technisch verantwoord en in een omgeving die rust én energie uitstraalt — voor maximaal resultaat zonder ruis.
Beweeg met intentie. Bouw kracht met aandacht.
Bij Riverland City draait functioneel trainen niet om harder, maar om slimmer werken. Onze trainingen zijn geïnspireerd op full-body circuits en combineren kracht, cardio, mobiliteit en coördinatie in één doordachte workout. Alles draait om techniek, progressie en begeleiding — in een ruimte die rust én energie uitstraalt.
-
Full-body training: kracht, uithoudingsvermogen en mobiliteit
-
Kleinschalige groepen voor maximale persoonlijke aandacht
-
Technisch verantwoorde oefeningen met focus op blessurepreventie
-
Functionele circuits, zonder merkgebonden formats
-
Gecertificeerde, betrokken trainers
Wat je kunt verwachten
Onze functionele trainingen zijn opgebouwd rond het principe van efficiënt en doelgericht bewegen. In plaats van eindeloos herhalen of trainen zonder plan, werk je met focus aan kracht, mobiliteit, stabiliteit en conditie — alles in één sessie. Denk aan oefeningen met kettlebells, sleds, sandbags, wall balls en bodyweight training. Dynamisch, maar altijd technisch verantwoord.
Waarom Functional Training bij Riverland City?
-
Gestructureerde opbouw: warming-up, krachtblokken, conditioning
-
Techniek staat voorop: veiligheid en uitvoering gaan boven snelheid
-
Kleine groepen: ruimte voor persoonlijke correcties en coaching
-
Variatie in materialen en oefeningen: nooit saai, altijd functioneel
-
Toegankelijk voor elk niveau: van beginner tot gevorderd sporter
-
Sfeer van rust en focus: geen chaos, geen prestatiedruk, wél resultaat
Boutique training in een krachtige setting
De benedenstudio van Riverland City is speciaal ontworpen voor functioneel trainen. Geen kille hal of overvolle gym, maar een doordachte, stijlvolle ruimte waar rust en energie in balans zijn. Hier ervaar je de kracht van beweging in een omgeving die je uitnodigt om te focussen, te presteren én te genieten.
We trainen met hoogwaardige materialen zoals sleds, kettlebells, sandbags, wall balls en resistance tools. Alles staat in het teken van functioneel bewegen, met voldoende ruimte en een logische indeling. Dankzij de kleinschalige opzet en rustige sfeer is er altijd overzicht, structuur en persoonlijke aandacht.
Benieuwd geworden?
Functional Training in beeld: trainen met aandacht
Veelgestelde vragen
Alles wat je wilt weten over Functional Training – Antwoorden op de meest gestelde vragen.
Kan er ook zelfstandig worden gesport in de Private Gym?
Ja, naast onze groepslessen kun je gebruikmaken van de Private Gym, waar je met maximaal 3 anderen traint met professionele apparatuur in een rustige en besloten omgeving.